Метод помогает узнать, что скрывается в нашем подсознании, увидеть и понять, что стало причиной наших проблем, в чем причины расстройства в самочувствии, включая внутриутробный период. Это единственный метод, который рассматривает опыт жизни внутриутробно с помощью так называемого резонанса. Что такое резонанс (ссылка)

Если в жизни вам приходилось чувствовать себя нежеланным, нелюбимым, незащищенным, в этом методе вы почувствуете заботу о себе, научитесь понимать, проживать свои чувства, позволите им быть. На консультации или в группе вы сможете в безопасном пространстве дать волю своим чувствам, проживете их и тем самым освободитесь от стратегий выживания, которые возникли как неизбежность в следствие перенесённой травмы. Что такое забота о себе (ссылка)

Работая в методе ОИТП, мы изучаем себя, исследуем свою психику, понимаем, какая ситуация могла привести к травме, включая внутриутробную жизнь. Работая с полученной информацией, можно узнать о своих потребностях, которые есть у вас сегодня. Признание наших потребностей освобождает нас от этой травмы. Что такое психика (ссылка)

Метод, как инструмент решения проблем, помогает активизировать здоровые части психики. Встреча с собой настоящим позволяет обрести «себя», задействовать здоровые структуры психики, найти свое «Я», почувствовать свою идентичность как сумму пережитого сознательного и бессознательного опыта, услышать свои истинные потребности и желания. Что такое идентичность (ссылка)

До начала:

• Сформулируйте свой запрос на процесс встречи с собой.
• Подумайте, что Вы хотите для себя в данный момент.
• Запрос - это то, что чувствуется в состоянии тела.

Как правильно сформулировать запрос, Вы научитесь в бесплатном курсе Бурлият.

В начале:

• Держите фокус внимания на Вашем запросе.
• Озвучьте Ваш запрос сопровождающему.
• Начните процесс встречи с собой, передав роли для резонанса.
• Дайте себе пару минут для начала работы.

В процессе:

• Признайте поднимающиеся эмоции и чувства.
• Позвольте себе быть с собой естественным.
• Обратите внимание на свои потребности.
• Подготовьтесь к переменам, как во время так и после завершения процесса.